Programme de musculation intersaison 2017/2018

Bonjour,

Il y a 2 programmes:

- un programme pour débutants, 0-3 ans de musculation: Programme_de_musculation_saison_2016_d_butants

- un programme pour les confirmés +3 ans de salle régulière : Programme_de_musculation_confirm__saison_2016

Je remarque que je n'ai pas renommé les fichiers, malgré tout le programme a évolué par rapport à la saison dernière.