2ème partie du programme de muscul

voici la suite qui devrait vous préparer au mieux pour les premier matchs de championnat

bon courage et n'abusez pas trop des saucisses, merguez !! ainsi que du rosé !!

je vous mets le fichier et une vidéo de stato-dynamique (méthode de muscul que vous allez faire en fin de programme)

flo

2_me_partie_Intersaison_musculation_2012_ACS

vidéos stato-dynamique, attention la démo est faite lentement, la poussée doit être explosive (pas comme la démo)

sinon, demandez à thierry des conseils pour le faire correctement sur tous les exos

Sports Loisirs : Coaching sportif : La méthode statodynamique

http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/
Regarder cette vidéo sur http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/sports/7626-coaching-sportif---la-methode-statodynamique
S'abonner ! : http://www.dailymotion.com/minutefacile
Rejoignez-nous sur Facebook : http://www.facebook.com/minutefacile
Suivez-nous sur Twitter : http://www.twitter.com/minutefacile" />